In slechts 12 weken raak jij de ongewenste kilo’s kwijt met behulp van het Fitplein leefstijltraject. Na een uitgebreide intake krijg je een persoonlijk voedingsplan in een handige app met daarbij wekelijkse begeleiding vanuit ons. Hierbij volgen wij jouw fysieke vooruitgang door middel van lichaams- en conditiemetingen. Op deze manier willen wij jouw zo fijn en efficiënt mogelijk jouw sportdoelen laten behalen.
Wat anderen zeggen
Over ons leefstijltraject
Heb zojuist het Leefstijltraject afgerond ben heel happy met het resultaat! Ik voel me ècht veel fitter!! De regelmatige afspraken met Joep gaven een positieve flow! Bedankt Joep! Heel vaak dacht ik dat t niet was gelukt, maar gelukkig bewees de inbody test dan toch het tegendeel!
Joke Jansen
Ik heb een geweldige ervaring met het leefstijlprogramma bij Fitplein! Het hebben van een weekmenu dat zowel gevarieerd als gezond is, helpt bij het maken van betere voedingskeuzes. En een e-gym programma op maat daarbij, om conditie op te bouwen, kracht op te bouwen of te behouden. Daarnaast is het fantastisch dat de begeleiding door Joep zo positief is.
Miranda van den Acker
Wauw!! Wat heb ik een fijne ervaring met het leefstijl traject! Het doel was voor mij afvallen, bewuster worden van mijn eetpatroon en mezelf fitter voelen... Nou en dat is echt gelukt!! De kilo's vlogen eraf? 9,3 kg in 12 weken?, daarnaast heb ik veel geleerd over mijn eetpatroon en ik voel me echt veel fitter!!?.
Marleen van de Wetering
Wat is
BenFit
De software die wij gebruiken tijdens het leefstijltraject is BenFit. BenFit is een software waarbij de coaches jou als lid in een handomdraai kunnen voorzien van voedingsadviezen op maat. Dit kan zowel voor mensen die willen afvallen als mensen die graag in balans willen blijven. In de app vind jij een gepersonaliseerd voedingsadvies met de benodigde boodschappen erbij. Door middel van BenFit wil Fitplein Schaijk het nog toegankelijker en makkelijker maken voor jouw om je gezondheidsdoelen te behalen.
Leefstijltraject
FAQ
Hoe lang duurt het leefstijltraject?
Het hoofdtraject duurt 12 weken. Na deze periode zijn er mogelijkheden om het traject te verlengen, zodat je langdurig kunt werken aan blijvende veranderingen.
Is het traject gebaseerd op een streng dieet?
Nee, wij geloven niet in strenge diëten of drastische veranderingen in je eetpatroon. Het voedingsplan wordt opgesteld op basis van jouw huidige eetgewoontes, met kleine aanpassingen die makkelijk vol te houden zijn. Het doel is dat je deze periode als prettig en haalbaar ervaart.
Kan er rekening gehouden worden met mijn specifieke voedingsbehoeftes?
Zeker! We houden rekening met speciale dieetwensen, zoals glutenvrij, lactosevrij, vegetarisch of andere specifieke behoeften. Alles wordt afgestemd op jouw situatie.
Is sporten bij Fitplein inbegrepen bij het leefstijlprogramma?
Nee, het leefstijlprogramma staat los van de sportfaciliteiten bij Fitplein. Wil je gebruikmaken van de sportruimte, dan heb je een apart sportabonnement nodig.
Wat kan ik verwachten van het traject?
Als je je volledig inzet, kun je rekenen op mooie resultaten. Je zult zowel fysiek als conditioneel vooruitgang boeken, en daarnaast meer inzicht krijgen in een gezonde leefstijl.
Is dit traject geschikt voor mij?
Dit ontdekken we tijdens een kennismakingsgesprek. We bekijken samen jouw doelen en behoeften om te bepalen of het traject aansluit bij wat je zoekt. Vraag vrijblijvend een kennismaking aan en ontdek of we een match zijn!